自分で自分をいじめているのかもしれない
つらくてせっかく忘れていたことを
思い出させるのは、読む私
甘いものを食べるとか、結局その後の体調に負担がかかるわけで
（普段、ほとんど甘いものを食べないし飲まないので 欲しないし）
ただ、普段のとおり
洗濯をし掃除をして空間を整えることで、自分の気配を消し
つつましく、だが好ましい食事を作り食べて、お茶を淹れ、洗い整え
健康と美に必要なぶんの運動をして、湯につかり身体をあたため、知性への栄養をとる
淡々と自分を整えることを繰り返すだけ
くるしい のは循環しない状態
物理的に精神的に
強風で窓がガタガタいう
“過去をつかみ捨てて未来” 